DICAS DE SAÚDE / Conheça hábitos importantes para evitar o câncer

Alimentação balanceada e não consumir drogas e refrigerantes podem ajudar a pessoa a não ter câncer no futuro
Uma dieta saudável cheia de frutas e verduras podem fazer com que a pessoa não tenha câncer no futuro. Foto: Divulgação
O câncer é uma das doenças mais letais no mundo moderno. De acordo com as informações do Instituto Nacional do Câncer (INCA), houve mais de 300 mil casos de câncer no Brasil, sendo que 12 mil foram na Bahia e 3.400 em Salvador no ano de 2016.

Apesar do câncer ser uma doença que possui o temor de todos, muitas vezes ele pode ser evitado. Hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada, não abusar no consumo de bebidas alcoólicas e não fumar são algumas das atitudes que podem ser tomadas para evitar esta terrível patologia.

O câncer muitas vezes pode ser evitado, já que ele é causado 90 ou 95% das vezes por fatores externos. Ou seja, apenas 5% ou 10% são causados por fatores internos. Apesar de que fatores internos ajudam com que os externos atuem como o fator hereditário… Se uma pessoa possui um histórico familiar de câncer no intestino, obviamente ela vai estar predisposta a ter esta doença e os riscos aumentam mais ainda se ele não tiver uma alimentação adequada e/ou ser um fumante regular”, disse o oncologista consultado pelo Varela Notícias, Dr.Francisco Dantas.

Durante a entrevista com o VN, Dr. Francisco também falou de um dos maiores vilões e de um dos maiores causadores de câncer em todo o mundo e, obviamente, a Bahia também está dentro deste contexto. “O cigarro é um vilão terrível quando se fala de câncer, já que ele pode causar no fumante diversos tipos de câncer”, afirmou o médico.

Além de evitar o cigarro, o especialista apontou que não exagerar no consumo de refrigerantes e a prática de exercícios físicos podem ajudar com que a pessoa não tenha câncer. “Não existe um estudo concreto de que o refrigerante é cancerígeno, porém o consumo excessivo pode levar a obesidade e a obesidade é um fator direto para que a pessoa possa adquirir câncer. Mesmo exemplo é em relação a prática de exercícios de maneira regular, esta medida ajuda, indiretamente, a pessoa não ter pré-disposição ao câncer”, finalizou o oncologista.

Por: varelanoticias.com.br
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